Realizar alguna actividad física reduce “dos veces” el riesgo de infarto y derrame cerebral
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Santo Domingo, RD.- La inactividad física o falta de ejercicios contribuye significativamente a aumentar el riesgo de contraer enfermedades coronarias. Cardiólogos recomiendan realizar rutinas de ejercicios para evitar enfermedades cardiovasculares.
De 150 a 300 minutos, tres a cinco veces por semana es la rutina que recomiendan los especialistas a las personas, para así evitar ser víctimas de enfermedades cardiovasculares que pueden costarles la vida.
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Según datos de la Sociedad Dominicana de Cardiología solo el 60% de la población se ejercita.
La presidenta de la Sociedad Dominicana de Cardiología sostiene que la realización de ejercicios es tan efectiva como tomar medicamentos.
Son varios los factores que inciden en el individuo para que pueda tener una enfermedad del corazón, entre los que se encuentran la edad y son más comunes en el hombre, de acuerdo a los especialistas.
Fuente. CDN
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