5 consejos para no engordar en tu trabajo
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El tener un trabajo que incluye estar sentado por más de 8 o más horas frente a un ordenador es sinónimo de una guerra interminable con la gordura, los dolores en la espalda y zonas aledañas.
Cabe resaltar que 160 horas al mes sin más actividad que darle golpes al teclado es demasiado tiempo para que nuestro cuerpo sienta molestias en la zona muscular y articular de la espalda, además de dificultades en la circulación sanguínea y flacidez en los músculos.
Todo empeora si la persona no hace ninguna actividad física fuera de la zona laboral, haciendo que todas las grasas de los alimentos queden atascadas en el cuerpo.
El principal truco para “no morir en el intento” es levantarse de los asientos de trabajo durante una hora al día.
Además te presentamos 5 propuestas para no engordar:
Fuente: Globovisión
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