Es posible bajar de peso sin hacer dieta?
Últimas Noticias
Adelgazar sin hacer dieta es posible y aquí te contaremos el secreto. Se trata de adoptar buenos hábitos para perder peso y mantenerlo a través del tiempo ¡Mira de qué se trata!
Deja de comer delante de la televisión y de tu computadora: Se trata de adoptar nuevos hábitos y rutina. Al comer frente a los dispositivos, lo haces de forma rápida, sin detenerte y muchas veces escoges, a las apuradas, comidas poco saludables.
Aumenta la ingestión de líquidos: Hablamos principalmente del agua, pero también pueden ser bebidas saludables, bebidas vegetales e infusiones. Esto es indispensable para regular el organismo, activar el metabolismo y perder peso.
Planifica tu ejercicio: No se trata de matarte en el gimnasio, sino de planificar tu actividad física. Ya sea que te guste correr, andar en bicicleta o caminar, intenta combinar ejercicios aeróbicos con algo de fuerza.
Piensa: no se trata de comer menos, sino de comer mejor. Para esto es ideal planificar una rutina de alimentación saludable con un nutricionista que atienda tus necesidades y también tus gustos.
Fuente. DL
Jerusalén.- Al menos 70 personas murieron y decenas más resultaron heridas en los ataques israelíes contra la Franja de Gaza desde anoche, dijo el Ministerio de Sanidad gazatí en un recuento preliminar. El recuento incluye los 50 palestinos que perdieron la vida anoche en una serie de duros bombardeos contra el norte del enclave. Los ataques más […]
Fernando Tatis Jr. conectó un jonrón de 430 pies por el jardín central para remolcar dos carreras en el noveno capítulo y darles el martes a los Padres de San Diego una victoria con remontada, 6-4 sobre los Angelinos de Los Ángeles. El dominicano dejó caer el bate enfáticamente y observó cómo la pelota volaba […]
REDACCIÓN.- Falleció el expresidente de Uruguay, José Mujica, uno de los líderes más importantes y respetados de la izquierda latinoamericana, según informó este martes el actual mandatario del país suramericano, Yamandú Orsi. El exmandatario padecía cáncer de esófago. Ya principios de enero de 2025, el expresidente comunicó que la enfermedad se había expandido por su cuerpo y ya no había […]